HIITIFY
Wil je Individueel of in groepsverband aan je conditie en fitheid werken en/of in shape komen? Hou je van een uitdaging en ben je niet bang om moe te worden tijdens een hoog intensief trainingscircuit? Dan is Hiitify zeker iets voor jou!
Binnen 45 minuten durende Hiitify work-out komen alle spiergroepen aan bod en wordt er rekening gehouden met eventuele doelen/wensen van het individu of de groep.
HIIT (staat immers voor High Intensity Interval Training)
Voordelen:
Algemene fitheid
Afslanken
Conditieopbouw
Krachtopbouw
Explosiviteit
(eventueel de kosten delen met meerdere personen)
