Sportify Personal Training Middelburg – Zeeland & Bergen op Zoom – Brabant

Na een korte introductie willen wij door middel van een uitgebreid intakegesprek meer over jou te weten komen. Je kunt hierbij denken aan jouw doelstellingen, of er sprake is van blessures, beperkingen, overige aandoeningen en eventueel medicijngebruik.

Aan de hand van jouw doel(en) en wensen bereiden wij iedere training tot in detail voor. Hiernaast geven wij Lifestyle-advies en voedingsadvies, wat stap voor stap moet leiden naar het behalen van jouw doel(en).

Na 6 weken gaan wij met jou evalueren en hermeten. Aan de hand van hetgeen wij constateren en concluderen wordt er een nieuw plan samengesteld voor de volgende periode.

“Ik ben in april 2023 gestart met twee keer in de week personal training van Mario. Op dat moment zat ik al een paar jaar te schommelen met mijn gewicht; ik was te zwaar geworden en mentaal niet in balans.
Omdat het mij zelf niet lukte om mijn doelen te behalen, heb ik de hulp van Mario ingeschakeld. Met mijn doelstellingen ging ik de trainingen volgen. Mario heeft mij met heel veel passie en energie het eerste zetje gegeven om serieuze stappen te zetten naar een fit, gezond lichaam en mentale balans.
Een paar maanden later kwam Sergej voor Sportify werken en heeft hij mij overgenomen van Mario. Hoewel ik daar stiekem een beetje van baalde, wist Sergej de draad snel op te pakken en voelde ik mij meteen op mijn gemak. Ik ervaar zowel bij Mario als Sergej dat ze heel erg duidelijk je doelstellingen voor ogen houden en daar ook streng op toezien.
Tijdens de trainingen let Sergej goed op je wensen en behoeftes. Hij probeert daar zo goed mogelijk op in te spelen en komt altijd met nieuwe ideëen of alternatieven als dat nodig is. Naast dat we veel kunnen lachen, kan hij er ook goed voor zorgen dat jij doorgaat wanneer het even zwaar wordt en je normaal gesproken wilt opgeven. De tekst “Waar u stopt, daar begint Sportify” klopt dan ook echt!
Sergej is goed in het coachen van uitdagingen die mentaal veel van je vragen. Daarbij ben ik hypermobiel en let hij dus extra goed op mijn houding en de uitvoering van oefeningen.”

“Ik begon met personal training bij Sportify met een heel specifiek doel: trainen voor een lange afstandswandeling in Spanje. Ik was er niet zeker van of ik sterk genoeg was en of ik sowieso het uithoudingsvermogen ervoor had. Maar vanaf het allereerste moment dat de personal training met Sergej begon verzekerde hij mij dat het zou gaan lukken en dat we samen mijn kracht en conditie voldoende zouden opbouwen. Met een combinatie van krachttraining en HIIT in een ontspannen en gezellige sfeer bereidde Sergej mij voor op de wandeling, die ik inmiddels succesvol en zonder blessures heb afgelegd. Sergej heeft kennis van zaken, maakt de trainingen afwisselend en uitdagend, en heel belangrijk, moedigt je aan zodat je iedere keer toch weer net iets meer kan dan je dacht. Ik kan Sportify en Sergej als trainer van harte aanbevelen.”

“Sinds enkele maanden krijg ik personal training van Mario Joosse. Vooral gericht op krachttraining, gecombineerd met HI-IT (Hight Intensity Training).
Al jaren ben ik een fanatiek fietser. Vooral geniet ik van lange afstand fietsen en mountainbiken, maar ook wielrennen en e-bike voor de woon-werk afstand vind ik leuk. Ter voorbereiding op een paar intensieve tochten komende zomer leek mij aanvulling op het fietsen middels krachttraining een goede keuze. Aan Mario heb ik mijn doelstellingen voorgelegd en heeft hij een programma op maat voor mij gemaakt.

Personal training als aanvulling op alle fietskilometers werkt voor mij goed. Je hebt een “stok achter de deur” door wekelijks afspraken vast te leggen en bij de trainingen worden grenzen verlegd, die individueel vermoedelijk minder gemakkelijk bereikt worden.

Inmiddels ben ik vastbesloten hiermee door te gaan. Er komen na de zomer ongetwijfeld weer nieuwe doelen. Mario doet datgene wat je van een Personal Trainer verwacht: je grenzen laten opzoeken, die steeds een beetje verleggen waar mogelijk en dat alles met een glimlach op zijn gezicht…”

“In maart 2021 was ik op zoek naar een personal trainer en schreef ik Mario een mail met de vraag of hij mijn ‘grote motivator, stok achter de deur, verstandig sporten adviseur en leuke oefeningbedenker’ zou willen worden. Het doel was simpel: fitter worden, beetje afvallen en
structureel voldoende beweging krijgen.
We zijn nu 9 maanden verder. En met veel plezier en grote tevredenheid train ik twee keer per week onder de bezielende leiding van Mario volgens een goed programma. Hij neemt zijn werk serieus, is betrokken bij wat ik belangrijk vind en zorgt er voor dat ik mijn doelen bereik.
Leuke oefeningen, variaties en hij is inderdaad die stok achter de deur die ik zocht. Als ik een afspraak met Mario heb staan om naar de sportschool te gaan, dan ga ik ook!
Ik kan het iedereen aanraden. Mario verstaat zijn vak, doet zijn werk met een glimlach en zorgt er inderdaad voor dat jij dat ene stapje extra doet die nodig is om te bereiken wat je wil bereiken. Doen!”

“Ik ben best een ‘sportief-type’. Echter tussen sportief zijn en een gezonde levensstijl hebben zit een wereld van verschil.
Toen bleek dat ik te hoge cholesterol-waarden had moest er iets gebeuren. Omdat ik niet rook- en drink moest ik het dan ook zoeken in mijn voeding en beweging.
Uiteindelijk heb ik voor Mario gekozen, met zijn ‘Personal Training & Body Support’-programma en hebben we samen doelen gesteld. En warempel, na exact 1 maand bleken mijn cholesterol-waarden al gehalveerd te zijn.
Ongelofelijk, maar waar!
Het voornaamste doel was in zo’n kort tijdsbestek al gerealiseerd met 2x per week één uur trainen. Het doel van gewichtsvermindering kost iets meer tijd.
Trainen met Mario is de bekende stok achter de deur maar dan wel op zeer prettige wijze. Een bijzonder sociale personal-trainer. Altijd vriendelijk, attent, motiverend én met zeer veel kennis van zaken.
Wanneer ik mijn doelen heb behaald zal ik zo nu en dan ook zeker nog bij hem blijven terugkeren voor bv de ‘Small Group Training’.”
Johnny Saija – Zelfstandig Ondernemer, Middelburg (49)

“In eerste instantie had ik mij aangemeld bij Mario om mijn partner (duotraining) te steunen en de fitness apparatuur te leren kennen.
Ik had niet verwacht dat ik het leuk zou gaan vinden. Voor mijn werk ben ik vaak in het buitenland en niet bij machte om consequent te blijven trainen maar Mario past daar mijn trainingen weer op aan. Mario let overal op, ademhaling, houding en houd rekening met eventuele (tijdelijke) lichamelijk klachten. Die moet je uiteraard wel zelf aangeven. Eventueel raadpleegt hij een fysiotherapeut voor de beste oefening/belasting. Mijn algehele conditie is veranderd en ik beleef er meer plezier aan dan ik dacht. Mario vraagt veel van je maar nooit meer dan je aankunt. Hij voelt dit aan. Zijn trainingen zijn krachtig en afwisselend en to the point.”

“Dankzij de personale trainsessies die Ik bij Mario van Sportify volg, heb ik meer kracht en uithoudingsvermogen gekregen. Het personal trainen werkt voor mij als een goede stok achter de deur om het vol te houden en door te zetten. Door de juiste tips & tricks die ik tijdens het trainen krijg, ben ik meer gemotiveerd om te gaan sporten en op mijn voeding te letten. Mijn conclusie is dat ik het Iedereen kan aanbevelen.”